️Психологи ФКЦ подготовили для вас памятку “10 экспресс способов справиться с тревогой”, которые подойдут и ребенку, и взрослому.
Предложенные способы наиболее универсальны и основываются на практическом опыте работы психологов с тревожными состояниями.
 Данную памятку вы можете распечатать и разместить на видном месте, это будет полезно, если ваши близкие или вы сами временами испытываете тревогу.
С уважением,
ФКЦ МГППУ Минпросвещения России