Педагог-психолог Даниленко Н.В.
Часы работы: Понедельник – пятница 9.00 – 15.00
Место работы: кабинет № 12 здания начальной школы, второй этаж.
9.00 – 17.00 – индивидуальные консультации, групповые и индивидуальные развивающие занятия, планирование и подготовка к работе
Запись: по телефону +7-921-898-31-18
Консультации по вопросам обучения и воспитания детей бесплатны.
Контактные данные педагоа-психолога в социальных сетях:
Положение о работе педагога -психолога
Программа работы с обучающимися с девиантным поведением
Программа профилактики суицидального поведения детей и подростков
Памятка родителям Как помочь ребенку в период подготовки к ВПР и ЕГЭ
Памятка родителям "Современный подросток"
Рекомендации родителям подростков
Уважаемые выпускники!
У вас впереди ответственный и серьёзный этап: ЕГЭ (ГИА). Следует заметить, что даже не в своей школе:
- Вас встретят доброжелательные учителя,
-Каждый будет обеспечен всеми необходимыми материалами, На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с рекомендациями при подготовке к экзамену. При необходимости обратитесь к школьному психологу – он поможет Вам овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием. Напоминаем, что способами саморегуляции, Вы овладеваете на уроках оздоровительной гимнастики. Людмила Николаевна в совершенстве владеет данными методами. Выделяют три основных этапа подготовки:
- Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,
- Поведение накануне экзамена,
- Поведение собственно во время экзамена.
Подготовка к экзамену:
· Подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради и т.п.
· В интерьер комнаты добавь желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность (достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа).
· Составь план занятий. Для начала определи: кто ты – “сова” или “жаворонок”, и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: “немного позанимаюсь”, а какие именно разделы и темы.
· Начни с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно “раскачаться”, можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Ты постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
· Чередуй занятия и отдых, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, подвигаться ритмично под музыку, принять душ.
· Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, и желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
· Выполняй больше тестов по предмету.
· Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части «А» в среднем уходит по 2 минуты на задание).
· Готовясь к экзаменам, не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину успеха.
· Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.
· Кажется, что для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, “боевого” настроя.
· В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.
· В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!
· В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.
Накануне экзамена
· Кажется, что для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, “боевого” настроя.
· В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.
Во время тестирования
· В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!
· В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.
Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования
· Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков) постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!
· Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.
· Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания “по первым словам” и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
· Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном задании, как правило, не помогают, а только мешают. Забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание – это шанс набрать очки.
· Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).
· Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям (“первый круг”). А потом спокойно вернись и подумай над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (“второй круг”).
· Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
Ссылки на рекомендации психолога по подготовке к экзаменам
https://www.youtube.com/watch?v=lIYG152Fawk&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=6UqUXHnlxhU&feature=emb_log
*Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных
План работы педагога-психолога 2023-24 год (87.2 KiB)