Июль - самый жаркий месяц года. Время купаться, загорать и играть на улице.
Чтобы каникулы были приятными и полезными напоминаем о важности соблюдения простых правил:
Надевайте головной убор;
Соблюдайте питьевой режим;
Используйте солнцезащитный крем;
В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми;
По возможности воздержитесь от прогулок с 12 до 16 часов дня;
Избегайте резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.